Programa dia 20 Fev 2019 – Rubrica Liberta-te.com: Como Fazer Kefir e Kombucha

Programa dia 20 Fev 2019 – Rubrica Liberta-te.com: Como Fazer Kefir e Kombucha

Fevereiro 21, 2019 0 Por Susana Matias

No programa desta semana voltámos à rubrica Liberta-te.com, com a Rute e o Pipo, que nos trazem sugestões e dicas para termos mais sustentabilidade a todos os níveis!



Esta semana falámos um pouco sobre como fazer probióticos em casa.
Na rubrica vais perceber o que são próbióticos, que funções desempenham na tua saúde e bem estar, e como fazer dois fermentados diferentes – kombucha e kefir – para inocular o teu ecossistema interno com a microbiologia necessária para regenerar a tua fauna e flora interna.
A Rute e o Pipo compilaram ainda a informação num artigo no Liberta-te.com sobre o tema onde podes encontrar todos os detalhes.

Ouve o programa desta semana e estas sugestões aqui: https://hearthis.at/2835889/

E lê o artigo com todas os passos para fazeres tu mesmo os teus probióticos aqui: Liberta-te.com Kefir e Kombucha

Obrigada Rute e Pipo pelas fantásticas ideias e partilhas que nos permitem ser mais sustentáveis.

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